Unser Programm
Unser Programm wird stetig aktualisiert
Bewegungsangebote
Krabbelgruppe Meragel
Unsere liebevolle Krabbelgruppe für Babys ab 6 Monaten bis zum Eintritt in die Kita, lädt jeden Mittwoch zum Spielen, Entdecken und Austauschen ein. In einer warmen und entspannten Atmosphäre können die Kleinsten erste soziale Kontakte knüpfen, während sie ihre motorischen Fähigkeiten spielerisch entwickeln.
Für die Erziehungsberechtigten bietet die Krabbelgruppe die schöne Gelegenheit, sich auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und neue Kontakte zu knüpfen.
Das erwartet Sie:
- Spiel & Bewegung
- Kreative Angebote
- Gemeinsames Singen, Lachen und Entdecken
- Austausch und Begegnung für Eltern
- Liebevolle, sichere Umgebung
Wann: mittwochs von 14:30- 15:30 Uhr statt.
Wo: in unserer Kita (Nestgruppe)
Kursleitung: Svenja Wetzler-Klemmt
Gebühren: gegen freiwillige Spende
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich unter kontakt@meragel-frelenberg.de
Turnen für Groß und Klein ab 2 Jahre in Begleitung
Beim Eltern-Kind-Turnen steht die Freude an Bewegung im Mittelpunkt. Gemeinsam mit den Erziehungsberechtigten oder einer anderen Bezugsperson erkunden die Kinder abwechslungsreiche Bewegungsbaustellen, die zum Klettern, Balancieren, Springen und Ausprobieren einladen.
Die Kinder stärken spielerisch ihr Selbstvertrauen, ihre Koordination und motorischen Fähigkleiten.
Das erwartet Sie:
- Spannende Bewegungsbaustellen zum Erkunden
- Förderung von Motorik, Koordination und Mut
- Gemeinsame Aktivzeit für die Erziehungsberechtigten und Kinder
Wann: donnerstags von 14:30-15:30 Uhr
Wo: in unserer Kita (Bewegungshalle)
Kursleitung: Ria Meijs
Gebühren: gegen freiwillige Spende
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich unter kontakt@meragel-frelenberg.de
Walktreff
Bei unserem Walktreff, laden wir Sie ein, sich gemeinsam zu bewegen, sich auszutauschen und an der frischen Luft in Bewegung zu kommen. Gleichzeitig tun sie etwas Gutes für Körper und Geist.
Der Walktreff ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Wir passen uns dem Tempo und der Route an der Gruppe an.
Mitbringen müssen sie nur bequeme Kleidung, Sportschuhe und wenn sie mögen Walkingstöcke.
Das erwartet Sie:
- Gemeinsames Walken in netter Runde
- Bewegung ohne Leistungsdruck
- Frische Luft und gute Gespräche
- Motivation durch Gemeinschaft
Wann: mittwochs (ab Frühling) 09:15 - 10:00 Uhr
Wo: Treffpunkt vor unserer Kita
Kursleitung: Monika Echsler
Gebühren: Gegen freiwillige Spende
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich unter kontakt@meragel-frelenberg.de
„Rücken fit“
Ständig zwickt oder ziept es im Rücken und im Nacken.
Sie verbringen die meiste Zeit des Tages sitzend oder haben einfach das Bedürfnis sich mehr zu bewegen und Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun?!
Dann ist dieser achtwöchige Kurs vermutlich genau das Richtige für Sie.
Angeboten wird ein gezieltes Trainingsprogramm zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Durch eine Kombination aus Kräftigungs-, Mobilisations, und Dehnübungen sollen Haltung und Beweglichkeit verbessert werden.
Das erwartet Sie:
- Spaß und Bewegung mit netten Mitmenschen
- gezielte Übungen für einen gesunden Rumpf- & Rücken
- ein individuell anpassbares Programm
- Bewegung, die für alle Fitnesslevel geeignet ist
Wann:
29.04.,07.05.,21.05.,28.05.,03.06.,11.06.,18.06.,25.06.
von 18:30-19:30 Uhr
bitte eine Matte mitbringen
Wo: im Turnraum unserer Kita
Kursleitung: Karsten Richter und Alexandra Krappe
Gebühren: freiwillige Spende
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich unter kontakt@meragel-frelenberg.de
Fussball Schnupperkurs
Ihr Kind hat Spaß an Bewegung und liebt den Ball? - Dann ist unser Fussballschnupperkurs genau das Richtige.
In einer spielerischen und entspannten Atmosphäre können Kinder erste Erfahrungen mit dem Fußball sammeln, neue Bewegungen ausprobieren und gemeinsam im Team Spaß haben.
Das erwartet Sie:
- spielerisches Kennenlernen des Fußballs
- Förderung von Bewegung, Koordination und Teamgeist
- Kommt vorbei, schnuppert rein und erlebt, wie viel Freude Fußball spielen machen kann.
Wann: Mittwochs von 17:00-18:00 Uhr (5 Einheiten)
Wo: Sporthalle der Grundschule Frelenberg oder auf dem Fussballplatz des TUS Rot Weiß Frelenberg
Kursleitung: Marcel Kranz (TUS Rot Weiß Frelenberg)
Gebühren: gegen freiwillige Spende
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich unter kontakt@meragel-frelenberg.de
(Kreative) Angebote mit oder ohne Kind
Trommelbau Workshop Kind- und Erziehungsberechtigte Rührtrommel – Klang und Rhythmus im Handformat
Gemeinsame kreative und musikalische Zeit kommt im Alltag oft zu kurz. Wir wollen euch zeit zu Zweit schenken und bieten einen spannenden Workshop an.
Ein kleiner Kreis mit verschieden hohen Seitenteilen entpuppt sich als Rhythmus- und Melodie-Objekt – ein Instrument mit viel Klang.
Nach dem Bau der kleinen Rührtrommel kann sie individuell bemalt werden. Anschließend werden Klanggeschichten mit der Trommel begleitet.
Wann: 17.10.26 von 10:00-13:00Uhr
Wo: Familienzentrum Meragel
Kursleitung: Daniel Juwig (Musikmentor)
Gebühren: Gegen freiwillige Spende
Eine Anmeldung ist nicht zwingend aber erwünscht unter kontakt@meragel-frelenberg.de
Date Night für Erziehgungsberechtigte- wir schenken euch Zeit für euch
Eltern sein ist wundervoll, aber Zeit zu zweit kommt oft zu kurz. Wir wollen euch 3 Stunden ohne eure Kinder schenken, damit ihr den Alltag hinter euch lassen könnt, Zeit habt, gemeinsam Essen zugehen oder vielleicht einfach in Ruhe miteinander ins Gespräch kommen könnt.
Wir betreuen ihre Kinder (auch Gewisterkinder) sofern sie Fremdbetreuung gewöhnt sind. Wir schauen einen Kinofilm, snacken Popcorn und machen uns in der Zeit einen netten Abend.
Die Teilnehmeranzahl ist auf 10 Kinder beschränkt.
Wann: 25.04.2026 von 17:30-20:30 Uhr
23.05.2026 von 17:30-20:30 Uhr
Wo: Familienzentrum Meragel Frelenberg
Kursleitung: Sarah, Christiane, Moni
Gebühren: gegen freiwillige Spende
Eine Anmeldung ist nicht zwingend aber erwünscht unter kontakt@meragel-frelenberg.de
Türkischer Kochkurs
Gemeinsam entdecken wir die Vielfalt der türkischen Küche!
In unserem türkischen Kochkurs lernen die Teilnehmenden traditionelle Rezepte kennen, kochen in entspannter Atmosphäre und genießen die selbst zubereiteten Speisen gemeinsam.
Der Kurs bietet Raum für Begegnung, Austausch und kulturelles Miteinander. Neben praktischen Kochtipps gibt es Einblicke in typische Zutaten, Gewürze und Essgewohnheiten der türkischen Küche.
Wann: 23. 05.26 10:00-13 Uhr
Wo: Familienzentrum Meragel Frelenberg
Kursleitung: Müzeyyen Görmez
Gebühren: gegen freiwillige Spende
Eine Anmeldung ist nicht zwingend aber erwünscht unter kontakt@meragel-frelenberg.de
offener Nähkurs- gemeinsam kreativ an der Nähmaschine
Du hast ein Nähprojekt zuhause liegen oder schon lange eine Idee im Kopf? Dann komm zu unserem offenen Nähangebot!
In gemütlicher Runde nähen wir gemeinsam an der Nähmaschine, tauschen Ideen aus und unterstützen uns gegenseitig.
Egal ob Anfängerin oder mit Näherfahrung – jeder ist willkommen. Du bringst dein eigenes Projekt und deine Materialien mit, wir sorgen für eine entspannte Atmosphäre, Austausch und kreatives Miteinander.
Wann: 05.03.2026, 09.04.2026, 07.05.2026, 16.07.2026 jeweils von 18:00-20:30 Uhr
Wo: Familienzentrum Meragel Frelenberg
Kursleitung: Monika Echsler und Alina Holzinger
Gebühren: gegen freiwillige Spende
Eine Anmeldung ist nicht zwingend aber erwünscht unter kontakt@meragel-frelenberg.de
Themen Nachmittage/Abende/Beisammensein
Erzähl Café mit Moni für Erziehungsberechtigte - Zeit für Austausch und Begegnung
In einer entspannten Atmosphäre bei Kaffee, und Gebäck können bieten wie die Möglichkeit, miteinander ins Gespräch zu kommen, Erfahrungen zu teilen und neue Kontakte zu knüpfen. Monika Echsler begleitet da Erzäh-Cafe und steht ihnen für Fragen zur Seite.
Wann: jeden ersten Dienstag im Monat von 13:30 Uhr - 14:30 Uhr
Wo: im Familienzentrum Meragel Frelenberg
Kursleitung: Monika Echsler
Gebühren: freiwillige Spende
Eine Anmeldung ist nicht zwingend aber erwünscht unter kontakt@meragel-frelenberg.de
Naturzeit mit Kindern in NRW: Tipps und Tricks für abwechslungsreiche Ausflüge
Auf schmalen Abenteuerpfaden durch Wald und Wiesen streifen, eine Pause am Bachufer machen, Burgruinen erkunden, Spielplätze und tolle Kletterbäume entdecken: NRW bietet abwechslungsreiche Möglichkeiten für Ausflüge in die Natur und kleine Familien-Abenteuer. Die Wanderbloggerin und Buchautorin Natalie Dickmann verrät ihre besten Tipps und Tricks, um Kinder für Zeit in der Natur zu begeistern und nimmt Sie mit zu ihren Lieblingsplätzen in ihrer Heimat am Niederrhein oder zu den Naturzielen im benachbarten Ruhrgebiet. Passend für einen Ausflug am Wochenende oder einen Urlaub nahe der Heimat hat sie auch Ziele in der Eifel und im Sauerland auf ihrer Bestenliste. Bevor es zum Abschluss des Abends einen Austausch in offener Gesprächsrunde gibt, empfiehlt Natalie Dickmann verschiedene Medien, die Ihren nächsten Ausflug in die Natur begleiten könnten oder bei der Vorbereitung darauf helfen.
Wann: 07.10.26 von 14:30-16:45 Uhr
Wo: Familienzentrum Meragel Frelenberg
Kursleitung: Natalie Dickmann (Autorin und Wanderbloggerin)
Gebühren: gegen freiwillige Spende
Eine Anmeldung ist nicht zwingend aber erwünscht unter kontakt@meragel-frelenberg.de
Workshop Selbstbewusst und unabhängig als Frau/Mama Starke Mama-Starke Gesundheit-Starke Finanzen
Frau Rütten erarbeitet mit Ihnen in diesem Workshop gemeinsame Ideen, die helfen, wieder mehr in Balance zu kommen unde Freude in den Alltag zu bringen.
Der Workshop richtet sich direkt an Sie als Mama- eine Mutter, die alles gibt, aber auch Bedürfnisse hat, wieder mehr Zeit und Raum für sich selbst zu finden.
Das erwartet Sie:
- Selbstfürsorge, die in den Alltag passt
- Zeitmanagement-Tipps, die wirklich funktionieren
- Finanzen im Griff- auch als Alleinerziehende
- Unterstützung annehmen- Sie müssen nicht alles alleine schaffen.
- Praktische Ideen und Tipps für den Alltag
Wann: 29.04.2026 von 14:30-16:30 Uhr
Wo: Familienzentrum Meragel Frelenberg
Kursleitung: Margarethe Rütten www.lebeliebegluecklich.de
Gebühren: gegen freiwillige Spende
Eine Anmeldung ist nicht zwingend aber erwünscht unter kontakt@meragel-frelenberg.de
Beratungsangebote
Offene Sprechstunde für Familien
Die Erziehung ihrer Kinder bringt viele Marmeladenglasmomente mit sich- aber auch Herausforderungen und offene Fragen. Geschwisterrivalitäten, die allgemeine Entwicklung, schulische Herausforderungen, oder schwierige Situationen im Alltag wie die Trennung der Eltern, oder schwerwiegende Erkrankungen in der Familie.
Frau Kruse von der Caritas Beratungsstelle hat ein offenes Ohr für ihre Belange und berät sie in einem geschützten Rahmen. Sie hilft Ihnen, sich wieder zu sortieren, Lösungsansätze zu finden oder weitere Hilfsangebote zu installieren.
Gemeinsam schaut sie mit Ihnen auf Ihre individuelle Situation.
Wann:
Dienstag, den 03.03.2026 von 14:00-16:00 Uhr
Dienstag, den 14.04.2026 von 09:00-11:00 Uhr
Mittwoch, den 06.05.2026 von 14.00-16.00 Uhr
Mittwoch, den 10.06.2026 von 09:00-11:00 Uhr
Wo: in unserer Kita
Beratung: Frau Kruse (Caritas)
Gebühren: gegen freiwillige Spende
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich unter kontakt@meragel-frelenberg.de
Juristische Beratung
Wir bieten Ihnen die Möglichkeit an, ein kostenfreies unverbindliches Beratungsgespräch in Anspruch zu nehmen und einen Erstkontakt mit einem Rechtsanwalt zu knüpfen.
Sollten juristische Maßnahmen notwendig sein, wird der Anwalt mit Ihnen weitere Schritte besprechen.
Wann: Terminabstimmung über die Kindertagesstätte Meragel Frelenberg
Wo: in der Kita Meragel Frelenberg
Rechtsanwalt: Thomas Pauli, Herzogenrath
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich unter kontakt@meragel-frelenberg.de
Hebammensprechstunde
In unserer Hebammensprechstunde erhalten werdende Eltern sowie Familien mit Babys fachkundige Beratung rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit.
Die Hebamme beantwortet Fragen, Unterstütz bei Alltagsproblemen, gibt praktische Tipps und unterstützt individuell in einer vertrauensvollen Atmosphäre.
Wann: individuell nach Bedarf
Wo: in der Kita Meragel Frelenberg
Hebamme:
Gebühren: freiwillige Spende / Abrechnung mit der Krankenkasse
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich unter kontakt@meragel-frelenberg.de
